마사지기 for Dummies

근육을 무리하게 사용하다보면 부상도 종종 발생한다. 정기적으로 스포츠 마사지를 받는다면 근육 길이와 유연성이 회복되어 육체적으로 안정되게 된다. 게다가 훈련 중 발생한 미미한 근육의 외상까지도 마사지를 통해 더 빨리 치료할 수 있다. 이는 마사지가 혈액과 영양분의 순환을 촉진시키고, 강도 높은 근육의 움직임에 우리 몸이 빨리 적응할 수 있도록 돕기 때문이다.



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전신마사지 장점으로는 첫번째로 근육통 완화 인데요 근육통은 장시간 그냥 냅두다보면 더 안좋은 건강 문제가 생길 수 있는데요 마사지는 우리 신체에 영양분과 산소의 결핍으로 이어 질 수 있는 국소 순환을 제거하고 섬유 근육통에 독소와 노폐물을 제거해주는 효과가 있어 근육통 완화에 도움이 됩니다

릴렉스 마사지는 하루의 마무리로 완벽한 선택입니다. 다양한 마사지 기법을 통해 신체적, 정신적 건강을 동시에 챙길 수 있으며 집에서도 손쉽게 시행할 수 있는 간단한 방법들을 통해 일상 속 작은 휴식을 제공할 것입니다.

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강찰법은 손가장자리, 손가락끝, 엄지손가락 등으로 작은 원형의 동작으로, 피부 위에서 움직이는 것이 아니고, 피하조직을 움직이는 듯이 하여 시행한다.

단기적인 치료만으로는 크게 효과를 기대하기 어렵게 때문에 꾸준히 장기적으로 치료를 받아야 도수치료의 도움을 받을 수 있고 적절한 자세 교정 및 운동요법이 적절하게 진행되면 더욱 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.

손가락 손바닥을 이용해 특정 부위를 누르고 주무르고 두드리는 마사지이다.

유도 작용 효과 – 반사 작용 효과와 비슷한 방법으로 직접 닿지 않고 중추부에서부터 마사지 하여 증상을 회복시키는 작용이다.

부피가 크지 않아 사용하기 불편하지 않으며 마사지하면서 활동할 수 있다는 점을 장점으로 꼽은 후기가 있다

다양한 질환에도 적용이 가능한 도수치료는 통증에 맞게 올바른 치료가 중요합니다.



뭉친 근육에 물리적인 힘을 가해 부드럽게 이완시킴으로써 한곳에 정체된 기와 혈의 소통을 원활하게 해줄 뿐만 아니라 근육 경직을 풀어주어 활동능력을 높여준다.
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